|
|
Å×À̺íÅ×½ºÆ®
|
|
Ææ¼Ç¹Î¹Ú¼÷¹Ú&¸ÀÁý&¿©ÇàÄÚ½º > Æú¶ó¸®½ºÆæ¼Ç (°íÀ¯¹øÈ£:7070) |
Å׸¶º° ¿É¼Ç : | Ä¿Ç÷ë,°¡Á··ë,º¸±ÞÇü/Áß°¡ |
±æ ¾È³»
* ¼¿ï(Àá½Ç¿¡¼ 1½Ã°£ 30ºÐ ¼Ò¿ä)
- ¿Ã¸²ÇÈ´ë·Î - ¹Ì»ç¸® - ÆÈ´ç´ë±³ - ¾çÆòÀ» Áö³ª ȫõ¹æÇâ(6¹ø ±¹µµ) - ´Ü¿ù Áö³ª¼ ºñ¹ßµðÆÄÅ© ¹æÇâ
- ´Ü¿ù ¸í¼ºÅͳΠÅë°ú-´ë¸íºñ¹ßµðÆÄÅ© ³»ºÎ·Î µé¾î¿È(Á¤¹®À¸·Î µé¾î¿Í ÈĹ®À¸·Î ³ª¿È)
- ÆȺÀ±³È¸ 80m Áö³ª¼ ¿ìȸÀü(¿©±âºÎÅÍ ³ëÀÏ°º¯Ææ¼ÇŸ¿î ³ë¶õ Ç¥ÁöÆǸ¸ º¸¸é¼ ¿À¼¼¿ä!)
- 300m Á÷Áø ÈÄ ³ó·Î »çÀÌ ±æ·Î ÁÂȸÀü - 1km Á÷Áø ȫõ°´Ù¸®( Àϸí Ä౸¸Û ´Ù¸® 100m Á¤µµ) °Ç³Ê ¿ìȸÀü
- 1km Á÷Áø ÈÄ ¿ìȸÀü(½Ã¸àÆ®Æ÷Àå ³¡ ÁöÁ¡) - ´Ù¸®(ºÏ ³ëÀϱ³) °Ç³Ê 2.3km Á÷Áø(¾Æ½ºÆÈÆ® µµ·Î ³¡ ÁöÁ¡)
- µî´ë¸¶Æ® Àü¿¡¼ ¿ÞÂÊÀ¸·Î ÁøÀÔ - 800m ºñÆ÷Àåµµ·Î Á÷Áø ÇÏ¸é ¿¹»Û Æú¶ó¸®½º
.
Áö¿ª°£ ´ëÁß±³Åë
* µ¿¼¿ï Å͹̳Π- ºñ¹ßµðÆÄÅ©
Áö¿ª³» ´ëÁß±³Åë
* ¼¿ï Àá½Ç Á¾ÇտÀå(2È£¼±) 1¹ø Ãⱸ - ´ë¸íºñ¹ßµðÆÄÅ© [ÇȾ÷]
* ±âÂ÷ ÀÌ¿ë½Ã ³²Ãáõ¿ª ÇÏÂ÷ - ³²Ãáõ¿ª ¾Õ ¿µ±¤½´ÆÛ ¾Õ - 1¹ø ½Ã³»¹ö½º(ÈÄÆòµ¿¿¡¼ µÎ¹Ì¸® Çà) ½ÂÂ÷
* ³²Ãáõ¿ª ¾Õ 600m Àü¹æ Èñ¸Á°øÀÎÁß°³»ç ¾Õ 2¹ø ½Ã³»¹ö½º (ÈÄÆòµ¿¿¡¼ µÎ¹Ì¸® Çà) ½ÂÂ÷ |
|
|
| |